「そろそろ、うちの子供にも自転車を練習させたいけど、どこがいいのかな？」
そんな悩みを持つパパママは多いはず！
東京都には、子どもの自転車練習にぴったりな公園がいくつかあるんです。
この記事では、東京都内のおすすめの練習場所をご紹介しています。
お子さんの自転車デビューに役立ててくださいね！
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東京都で自転車の練習にぴったりな公園などをご紹介
東京都で、親子で安心して練習できるおすすめの公園を、厳選してご紹介します。
代々木公園（渋谷区）
園内のサイクリングコースで自転車の基礎練習ができます。
サイクリングセンターでは子ども用から大人用まで自転車の貸出があります。
家族での練習や周回走に適した定番スポットです。
スポーツ施設、広場などいろいろな施設があり、家族で１日遊ぶことができます。
| 場所の名前 | 代々木公園 |
| 住所 | 渋谷区代々木神園町2-1 |
| 電話番号 | 03-3465-6855 |
| 利用時間 | 貸出9:00〜16:30（季節変動あり） ※雨天・荒天時など変更あり |
| 利用料金 | 無料（一部施設は有料） |
| 休園日 | 年末年始 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | ＯＫ（周回コースでの利用が一般的） |
| レンタル自転車 | あり（有料） |
ポチップ
しながわ区民公園（品川区）
園内1周約2kmのサイクリングロードで自転車練習ができます。
大人用・子ども用など無料の貸出自転車があり、先着順で最大1時間まで利用できます。
無料で試せるので、まずは直進・ブレーキ・左右確認の基礎から始めたい方にぴったりです。
| 場所の名前 | しながわ区民公園 |
| 住所 | 品川区勝島3-2-2 |
| 電話番号 | 03-3762-0655（管理事務所） |
| 利用時間 | 貸出10:00〜16:00 3〜11月は無休／12〜2月は土日祝のみ |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 12/29〜1/3 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | 不明（貸出自転車は公園内のみ利用可） |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
北区中央公園（北区）
園内に子ども向けの周回サイクリングコースが整備されています。
持ち込み利用が可能なので、普段のマイ自転車で練習ができるのが嬉しいポイントです。
レンタルもあるので、サイズが合うか試すこともできます。
園内には広場や遊具もあり、飽きたら遊びに切り替えられるのも便利です。
| 場所の名前 | 北区中央公園（北区） |
| 住所 | 東京都北区十条台1-2-1 |
| 電話番号 | 03-3908-9275（中央公園管理事務所） |
| 利用時間 | 9:00～16:00 （季節等で変動あり） |
| 利用料金 | 無料（貸出しも無料） |
| 休園日 | 月曜（祝日の場合は翌日）、年末年始 荒天時休止 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | なし（併設の有料駐車場あり） |
| 自転車持ち込み | ＯＫ |
| レンタル自転車 | あり |
ポチップ
杉並児童交通公園（杉並区）
信号や横断歩道があるミニ道路で、交通ルールを学びながら安全に自転車練習ができます。
公園備え付けの自転車・足踏み式ゴーカートの貸出があり、無料で利用可能。
まずは園路で曲がる・止まる・左右確認といった基本を身につけやすいです。
善福寺川緑地の子どもサイクリング道へも接続し、段階的な練習に向きます。
| 場所の名前 | 杉並児童交通公園 |
| 住所 | 杉並区成田西1丁目22番13号 |
| 電話番号 | 03-3315-4564 |
| 利用時間 | 公園8:30〜17:00／貸出9:00〜16:30 |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | なし |
| 自転車持ち込み | 不明 |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
城東公園（江東区）
公園内の周回路で無料の自転車貸出を実施しており、低速走行・左右確認などの練習がしやすい環境です。
まずは貸出自転車で周回し、慣れてきたらブレーキや合図の練習を段階的に行うと安全です。
季節によって利用時間が異なるので、事前に確認してからお出かけしてください。
| 場所の名前 | 城東公園（江東区） |
| 住所 | 江東区東砂4-20-20 |
| 電話番号 | 03-5683-5581 |
| 利用時間 | 4/1–9/30 9:00〜16:45 10/1–3/31 10:00〜16:45 受付16:30まで |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 12/28〜1/4、7/1〜9月第2日曜 休止 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | なし |
| 自転車持ち込み | 不明 |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
大泉交通公園（練馬区）
園内に道路標識・信号・踏切が設置された交通学習公園です。
無料の貸出自転車を使って安全に練習できます。
補助輪付きから段階的に外すなど、スタッフのいる環境で試せるのが安心ポイント。
園周辺は住宅地で比較的静か、混雑時間帯を避ければ落ち着いて基礎練習ができます。
| 場所の名前 | 大泉交通公園 |
| 住所 | 練馬区南大泉6-16-1 |
| 電話番号 | 03-3924-0996 |
| 利用時間 | 09:00～17:00 乗りものは09：30～16：30 |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 年末年始 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | なし |
| 自転車持ち込み | ＮＧ |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
萩中公園（大田区）
交通信号や標識のあるコースで、貸出自転車・三輪車・補助輪付き自転車で練習可です。
ヘルメット貸出もあり、安全に交通ルールと操作を学べます。
雨天や年末年始は貸出休止になる場合があるため、事前確認がおすすめです。
| 場所の名前 | 萩中公園（大田区） |
| 住所 | 大田区萩中3-26-46 |
| 電話番号 | 03-3743-0991 |
| 利用時間 | 9:00〜16:00 |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 年末年始 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | なし |
| 自転車持ち込み | ＮＧ（持込不可） |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
新宿交通公園（葛飾区）
自転車・補助付き自転車・三輪車などの無料貸出があり、本物そっくりの環境で安全に練習できます。
交通ルールを学びながら、発進・停止・左右確認といった基本を反復練習できます。
園内は自転車の持ち込み禁止のため、貸出自転車で練習するスタイルです。
| 場所の名前 | 新宿交通公園（葛飾区） |
| 住所 | 東京都葛飾区新宿3-23-19 |
| 電話番号 | 03-3608-2194（交通公園事務所） |
| 利用時間 | 9:00〜17:00（貸出は〜16:30） |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | なし |
| 自転車持ち込み | ＮＧ（持ち込み禁止） |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
水元公園（葛飾区）
23区内最大規模を誇る、大きな公園です。
園内をレンタサイクルで周回できます。園路は見通しがよい区間が多く、初心者の練習に向いています。
歩行者がたくさんいますので、空いている時間に、マナーを守って走りましょう。
| 場所の名前 | 水元公園（葛飾区） |
| 住所 | 葛飾区水元公園３−３ |
| 電話番号 | 03-3607-8321 |
| 利用時間 | 常時開園 |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 常時開園 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | ＯＫ |
| レンタル自転車 | あり（有料） |
ポチップ
北沼公園（葛飾区）
園内に乗り物専用の道路が整備され、自転車・補助付き自転車・三輪車・足踏み式ゴーカートが無料貸出。
信号や横断歩道を使って安全に練習できます。自転車の持込は禁止で、貸出車で練習します。
小さな子が分かれて遊べる広場もあり、家族でも使いやすいです。
| 場所の名前 | 北沼公園（葛飾区） |
| 住所 | 東京都葛飾区奥戸8-17-1 |
| 電話番号 | 03-3694-4318 |
| 利用時間 | 常時開園 |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | なし |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | ＮＧ（持込禁止） |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
北鹿浜公園（足立区）
ミニ列車やバッテリーカー、自転車など乗り物が充実した交通公園。
園内のコースで係員が見守る中で、自転車練習ができます。
駐車場やトイレも整っており、遠方からの家族連れでも使い勝手が良いです。
| 場所の名前 | 北鹿浜公園（足立区） |
| 住所 | 東京都足立区鹿浜3-26-1 |
| 電話番号 | 03-3897-8030 |
| 利用時間 | 9:30開園／閉園は季節変動 |
| 利用料金 | 無料（一部乗り物は有料） |
| 休園日 | 12/29～1/3 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | ＮＧ（持ち込み禁止） |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
東部交通公園（江戸川区）
区内唯一の交通公園で、約300mのコースを自転車や足踏み式ゴーカートで走行できます。
無料の交通遊具貸出（自転車・キックバイク等）があります。
信号・標識・踏切など実物に近い環境で、安全に基礎練習が可能です。
| 場所の名前 | 東部交通公園 （江戸川区） |
| 住所 | 江戸川区江戸川2丁目28番1号 |
| 電話番号 | 03-3670-5455（管理事務所） |
| 利用時間 | 9:00〜16:30 |
| 利用料金 | 無料 |
| 休園日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | 不明 |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
荒川自然公園 （荒川区）
園内北側に交通園があり、信号や標識のあるコースで安全に自転車練習ができます。
貸出自転車が充実しており、サイズ別で練習エリアが分かれているため、段階的に上達できます。
混雑時は無理な追い越しを避け、合図・徐行ルールを守って練習しましょう。
| 場所 | 荒川自然公園 |
| 住所 | 荒川区荒川8-25-3 |
| 電話番号 | 03-3802-3111 |
| 利用時間 | 9:00〜16:30（夏季9:00〜17:30／受付は各30分前まで） |
| 利用料金 | 無料（貸出も無料） |
| 休園日 | 第1・第3木曜日、年末年始(12/29～1/3) |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | なし |
| 自転車持ち込み | ＮＧ |
| レンタル自転車 | あり（無料） |
ポチップ
若洲海浜公園＆江東区立若洲公園（江東区）
海辺を周回するサイクリングロードがあり、景色を楽しみながら練習できます。
アップダウンが少なく見通しもよい区間が多いので、直進やブレーキの基礎反復に向いています。
リニューアル工事中でレンタサイクルが休止中なので、練習する場合は持ち込みが必要です。
芝生の広場や遊具、キャンプ場や釣りエリアもあるので、家族で１日楽しむことができます。
| 場所の名前 | 若洲海浜公園＆江東区若洲公園 |
| 住所 | 江東区若洲三丁目2番1号 |
| 電話番号 | 03-5569-6701 |
| 利用時間 | 9時30分～16時00分 ※季節により異なる |
| 利用料金 | 無料（一部施設は有料） |
| 休園日 | 公式参照 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | ＯＫ |
| レンタル自転車 | なし（現在休止中） |
ポチップ
小金井公園（小金井市）
広い園内に自転車練習向けの専用コースがあります。
サイクリングセンターで子ども用自転車（補助輪付き）の貸出があります。
園内は見通しのよい区間が多いので、スタート・ストップや手信号の練習にも向いています。
家族で来ても過ごしやすく、休憩できる広場やトイレも充実しています。
| 場所 | 小金井公園（サイクリングセンター） |
| 住所 | 小金井市桜町三丁目 |
| 電話番号 | 042-385-5611 |
| 利用時間 | 常時開放 サイクリング場：9:00～16:30 |
| 利用料金 | 無料（一部施設は有料） |
| 休園日 | なし サイクリング場は以下の通り 月曜日（祝日の場合は翌日） 年末年始 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料） |
| 自転車持ち込み | あり（コース内での利用が一般的） |
| レンタル自転車 | あり（有料） |
ポチップ
国営昭和記念公園 （立川市）
園内には全長約14kmのサイクリングコースが整備されており、初心者でも安心して練習できます。
レンタサイクルと持ち込み自転車の両方が利用可能で、コースは自転車専用です。
大人用のレンタサイクルもあるので、家族で一緒にサイクリングを楽しめます。
他にもたくさんの施設があり、1日中遊べる公園です。
| 場所の名前 | 国営昭和記念公園 サイクリングコース |
| 住所 | 東京都立川市緑町 3173 |
| 電話番号 | 042-528-1751 |
| 利用時間 | コース利用：終日（園の営業時間内） |
| 利用料金 | 入園一部有料（有料エリア） |
| 休園日 | 不明 |
| トイレの有無 | あり |
| 駐車場 | あり（有料：料金は公式参照） |
| 自転車持ち込み | ＯＫ（コース内で利用可） |
| レンタル自転車 | あり（有料） |
東京都で自転車の練習が禁止されている公園
東京都で自転車の持ち込みや練習などが禁止されている公園です。
| 新宿御苑（新宿区） |
| 浜離宮恩賜庭園（中央区） |
| 小石川後楽園（文京区） |
| 旧芝離宮恩賜庭園（港区） |
| 葛西海浜公園（江戸川区） |
| 等々力渓谷公園（世田谷区） |
| 井の頭恩賜公園（武蔵野市・三鷹市） |
| 戸吹スポーツ公園（八王子市） |
まとめ：東京都で自転車練習できるスポット！
東京都内には、子どもが安全に楽しく自転車練習できるスポットがありました。
地域ごとに魅力的な場所が揃っており、家族のお出かけを兼ねて練習できるのが嬉しいポイント。
子どもの体調と集中力に合わせて、短時間で効率よく進めましょう。
上達のカギは、楽しく続けること！
失敗や転倒も学びのチャンス。焦らず、子どものペースに合わせたサポートが何より大切です。
お子さんとの自転車練習を通じて、たくさんの笑顔と思い出を作ってくださいね！
！東京都は自転車保険が義務化されてます！
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