【保存版】東京都で子供と一緒に自転車の練習ができる公園をご紹介！

子どもの自転車デビュー、どこで練習させようか迷っていませんか？

近所の道路は車が通るし、小さい公園だと他の利用者とぶつかりそうで心配。

そんな悩みを持つ保護者の方は、実はかなり多いです。

東京都内には、

• 信号や横断歩道のある交通公園
• 自転車を持ち込めるサイクリングコース

などが、たくさんあります。

この記事では、東京都内の各エリアから、自転車の練習に向いたスポットを紹介します。

公式サイトなどで自転車の練習が認められていることを確認できた公園のみを紹介しています。

東京都で自転車の練習にぴったりな公園

東京都で、親子で安心して練習できるおすすめの公園を紹介します。

当記事の情報が誤っていたり、情報が古くなっている場合があります。最新情報を確認してからお出かけください。

代々木公園（渋谷区）

代々木公園には、

• 約2,000mのサイクリングコース
• 約160mの練習コース
• 補助輪付き自転車専用の幼児コース

があります。

まっすぐ走る、曲がる、ブレーキをかけるといった基本操作を練習してから、長いコースへ移れるのがうれしいです。

自分の自転車を持ち込めるほか、14～27インチの貸出自転車もそろっているので、手ぶらでも利用できます。

休日は混雑しやすいため、落ち着いて練習したい場合は午前中の早い時間が向いています。

名称	代々木公園サイクリングコース
住所	東京都渋谷区代々木神園町2-1
電話番号	03-3465-6855（サイクリングセンター） 03-3469-6081（代々木公園サービスセンター）
利用時間	サイクリングセンター：9:00～16:30（受付は16:00まで） サイクリングコース：9:00～17:00は自転車専用。17:00～翌9:00も自転車で利用できますが、ランナー優先です。
利用料金	自転車を持ち込む場合：無料 補助輪なし貸出自転車：300円／1時間 補助輪付き貸出自転車：100円／1時間 タンデム自転車：500円／1周（約15分） その他の特殊自転車：500円／1周または1時間 貸出ヘルメット：100円／1時間
休園日	公園は常時開園。 サイクリングセンターは月曜日休業（月曜日が祝日の場合は翌日）、12月29日～1月3日。10月1日の都民の日が月曜日の場合は営業し、翌日が休業となります。雨天時やコース状態が悪い場合は自転車の貸し出しを中止することがあります。
トイレ	あり
駐車場	あり（65台、24時間営業） 普通車：1時間まで800円、以後30分ごとに400円。入庫後12時間の最大料金は3,200円で、繰り返し適用されます。土日祝日は混雑しやすく、満車時は道路上で入庫待ちができません。
持ち込み	持ち込み自転車でサイクリングコースを利用できます。公園内では指定されたコースを走行し、歩行者の多い場所では安全に配慮してください。
レンタル	あり。子ども用・大人用の補助輪なし自転車は14～27インチ、補助輪付き自転車は12～16インチです。タンデム自転車や特殊自転車も用意されています。

※最新情報を確認してからお出かけください。

若洲海浜公園（江東区）

若洲海浜公園には、東京湾沿いを走れるサイクリングロードが整備されています。

大きな交差点や自動車を気にせず走れるので、発進、停止、カーブ、一定の速度で走る練習などに向いています。

海の向こうには東京ゲートブリッジが見え、天気がよければ富士山や房総半島まで見えることもあります。

ただし、練習専用広場ではなく一般の利用者も走るコースなので、混雑時は無理をせず安全第一で。

名称	若洲海浜公園サイクリングロード
住所	東京都江東区若洲三丁目1番2号
電話番号	03-3522-3225（若洲海浜公園・サイクリングに関する問い合わせ）
利用時間	サイクリングロードの利用時間は公式サイトに明確な記載がないため不明。 併設駐車場は6:00～22:00で、時間外は出庫できません。
利用料金	無料
休園日	東京都立若洲海浜公園駐車場は年末年始に休場します。
トイレ	あり
駐車場	あり（東京都立若洲海浜公園駐車場・322台） 利用時間：6:00～22:00 料金：入場後1時間400円、以後1時間ごとに100円、当日最大1,000円。入場後20分までは無料です。年末年始は休場する場合があります。
持ち込み	あり。現在は公園内の貸し自転車が休止されているため、サイクリングロードを利用する場合は自分の自転車を持参する必要があります。
レンタル	なし

※最新情報を確認してからお出かけください。

杉並児童交通公園（杉並区）

杉並児童交通公園は、信号機や横断歩道、中央分離帯などが設けられた本格的な交通公園です。

園内には約1,100mのアスファルトコースがあり、

自転車に乗る練習をしながら、止まる場所や左右確認のタイミングも自然に覚えられます。

自転車は無料で借りられ、サイズも複数用意されているため、まだ自転車を購入していない家庭にも便利です。

信号待ちまで体験できるため、単に乗れるようになるだけでなく、公道デビュー前の予行演習にも向いています。

名称	杉並児童交通公園
住所	東京都杉並区成田西1丁目22番13号
電話番号	03-3315-4564
利用時間	開園時間：8:30～17:00 自転車などの交通遊具の貸し出し・コース利用：9:00～16:30 貸出受付：16:20まで
利用料金	無料。自転車と足踏み式ゴーカートも無料で借りられます。
休園日	12月29日～1月3日 原則として毎月第2・第4木曜日の午前中は、交通遊具の点検を実施します。点検が終わった遊具から順次貸し出されます。
トイレ	あり。ベビーベッド・ベビーチェアを備えたトイレもあります。
駐車場	なし
持ち込み	不明。公式サイトでは備え付け自転車の利用は確認できますが、利用者が持参した自転車を園内コースへ持ち込めるかは明記されていません。
レンタル	あり。サイズの異なる自転車が用意されており、無料で利用できます。自転車を利用できるのは、中学生以下の子どもとその付き添い人に限られます。

※最新情報を確認してからお出かけください。

堤通公園内交通公園（墨田区）

堤通公園内交通公園は、園内に小型の信号機や道路標識が設置されており、

自転車に乗る練習と交通ルールの学習を一緒にできる施設です。

14インチから24インチまでの自転車が用意され、補助輪付き自転車も無料で借りられます。

まだふらふらしてしまう子どもは補助輪付きから始め、慣れてきたら補助輪なしへ挑戦できるのが便利です。

貸出時間は1回30分以内なので、夢中になっていると少し短く感じるかもしれません。

持参した自転車では走れない点には注意しましょう。

名称	堤通公園内交通公園
住所	東京都墨田区堤通一丁目8番1号
電話番号	03-3612-5565（堤通公園管理事務所）
利用時間	乗物遊具の貸出：9:30～17:00（受付は16:30まで） 1人1回30分以内 ※墨田区公式サイト内で交通公園の開園時間について「9:00～20:00」と「9:00～16:00」の異なる記載があります。利用前に管理事務所へ確認するのが確実です。
利用料金	無料
休園日	12月29日～1月3日 花火大会などの開催時には、安全管理のため臨時休園する場合があります。
トイレ	バリアフリートイレ、男子トイレ、女子トイレがあります。
駐車場	墨田区の公式ページには、一般来園者用駐車場の有無や料金について明確な記載がありません。
持ち込み	個人の自転車は交通公園内へ乗り入れできません。
レンタル	14～24インチの自転車を無料で借りられます。14インチと16インチには補助輪付き自転車もあります。利用できるのは小学生以下で、幼児には大人の付き添いが必要です。

※最新情報を確認してからお出かけください。

小金井公園（小金井市）

小金井公園には、サイクリング専用コースのほか、

小さな子どもが自転車の基本操作を練習できる専用の練習場があります。

貸し自転車は12インチから27インチまでそろい、補助輪付きと補助輪なしの両方を選べるため、

初めてペダルに挑戦する子どもから大人まで利用しやすい施設です。

初心者向けコースは子どもの広場の外周を回る約600mで、練習場を卒業した後の次の一歩にも向いています。

園路を走る場合は、子どもだけで走らせず、保護者が付き添って歩行者に十分注意しましょう。

名称	小金井公園サイクリングセンター
住所	東京都小金井市関野町1丁目13番1号
電話番号	042-388-3312（サイクリングセンター） 042-385-5611（小金井公園サービスセンター）
利用時間	貸し自転車受付：9:00～16:00 返却：16:30まで 公園自体は常時開園です。
利用料金	自転車持ち込み：無料 補助輪なし貸し自転車：210円／1時間 補助輪付き貸し自転車：100円／1時間 延長制度はなく、続けて利用する場合は利用券の再購入が必要です。
休園日	公園は常時開園。 サイクリングセンターは月曜日休業（月曜日が祝日の場合は翌日）、12月29日～1月3日。10月1日の都民の日が月曜日の場合は営業し、翌日が休業となります。雨天時やコース状態が悪い場合は貸し出しを中止することがあります。
トイレ	あり。 園内各所や駐車場にトイレがあります。
駐車場	あり（小金井公園第一駐車場・431台、24時間営業） 普通車：1時間まで300円、以後20分ごとに100円。平日は入庫後12時間最大1,200円で、最大料金は繰り返し適用されます。土日祝日は最大料金が適用されません。
持ち込み	あり。 持参した自転車でサイクリングコースを利用できます。初心者コースは1周約600mです。園路を走る場合は歩行者を優先し、子どもには保護者が付き添ってください。
レンタル	あり。 補助輪なしは14～27インチ、補助輪付きは12・14・16インチです。ヘルメットの持参が推奨されています。

※最新情報を確認してからお出かけください。

北鹿浜公園（足立区）

北鹿浜公園は、信号機や横断歩道、道路標識が設置された交通コースで、

楽しみながら自転車の乗り方と交通ルールを学べる公園です。

12インチの補助輪付き自転車から18インチの補助輪なし自転車まで用意されており、

幼児や小学生が無料で利用できます。

毎月第1土曜日の9時30分から12時までは、

初めて乗る子やまだ慣れていない子を対象にした「自転車デビュータイム」もあります。

一般の利用時間でも練習できますが、混雑時は早めに貸し出しが終了することがあります。

名称	北鹿浜公園
住所	東京都足立区鹿浜三丁目26番1号
電話番号	03-3897-8030
利用時間	開園時間：9:30から 閉園時間： ・11月～1月　16:00まで ・9月～10月、2月～4月　17:00まで ・5月～8月　17:30まで 自転車の貸出時間： ・11月～1月　9:30～15:30 ・9月～10月、2月～4月　9:30～16:30 ・5月～8月　9:30～17:00 ※12:00～13:00は貸し出し休止
利用料金	無料。自転車、足踏みゴーカート、一輪車を無料で利用できます。
休園日	12月29日～1月3日 雨天、強風、警報・注意報の発令時、車両故障時などは、自転車の貸し出しを中止する場合があります。
トイレ	あり。
駐車場	あり（普通車22台、うち障害者等用1台・24時間営業） 8:00～20:00：30分100円 20:00～翌8:00：60分100円 昼間最大料金：平日のみ700円 夜間最大料金：300円 休日は混雑しやすいため、公共交通機関の利用が推奨されています。
持ち込み	不可。自転車、ペダルなし自転車、一輪車など、個人の乗り物を交通広場内へ持ち込んで利用することはできません。
レンタル	あり。 対象：幼児・小学生。幼児には保護者の付き添いが必要です。 自転車のサイズ： ・12インチ（補助輪付き） ・14インチ（補助輪付き・補助輪なし） ・16インチ（補助輪付き・補助輪なし） ・18インチ（補助輪付き・補助輪なし）

※最新情報を確認してからお出かけください。

萩中公園児童交通公園（大田区）

萩中公園の児童交通公園は、信号機や横断歩道、道路標識が設置されたコースで、

自転車に乗る練習をしながら交通ルールも学べる人気スポットです。

補助輪付き・補助輪なしの自転車を無料で借りられるため、

「まだ自転車を持っていない」「サイズが合うか試したい」という家庭にもぴったり。

コースは見通しがよく、初めてペダルをこぐ子どもでも安心して練習できる雰囲気があります。

名称	萩中公園 児童交通公園
住所	東京都大田区萩中三丁目25番26号・26番46号
電話番号	03-3743-0991（萩中児童交通公園事務所）
利用時間	貸出時間：9:00～16:00（平日・休日共通）
利用料金	無料
休園日	12月29日～1月3日 雨天時など安全上の理由により貸し出しを休止する場合があります。
トイレ	あり（授乳室あり）
駐車場	あり（約44台） 4～11月：6:30～20:30 12～3月：7:30～20:30 料金：30分100円
持ち込み	不可。交通コース内は貸出用自転車等以外は利用できません。
レンタル	あり。補助輪付き・補助輪なし自転車、三輪車、ヘルメットを無料で貸し出しています。

※最新情報を確認してからお出かけください。

荒川自然公園（荒川区）

荒川自然公園の交通園は、園内に信号機や横断歩道、踏切などが整備され、

本物の道路に近い感覚で自転車の練習ができる施設です。

補助輪付き・なしの貸出自転車が無料で利用できるため、自転車を持っていない子どもでも気軽に挑戦できます。

ただ乗れるようになるだけでなく、止まる・左右確認をする・横断歩道を渡るといった交通ルールも自然と身に付きます。

周囲は緑が多く、園内には遊具や広場もあるため、長時間の練習でも子どもが飽きにくいのも魅力です。

名称	荒川自然公園 交通園
住所	東京都荒川区荒川8丁目25番3号
電話番号	03-3803-4042（荒川自然公園管理事務所）
利用時間	9:00～16:30（季節により変更される場合があります）
利用料金	無料
休園日	年末年始（12月29日～1月3日）
トイレ	あり
駐車場	なし
持ち込み	不可（交通園内は貸出自転車を利用）
レンタル	あり（無料・子ども用自転車、補助輪付き自転車あり）

※最新情報を確認してからお出かけください。

大泉交通公園（練馬区）

大泉交通公園は、信号機や横断歩道、道路標識などを備えた交通公園で、

自転車の乗り方と交通ルールを同時に学べる施設です。

補助輪付き自転車や子ども用自転車を無料で借りられるため、

「まだ自転車を持っていない」「サイズが合うか試したい」という家庭にも利用しやすい環境です。

コースは見通しがよく、初めて自転車に挑戦する子どもでも比較的安心して練習できます。

名称	大泉交通公園
住所	東京都練馬区南大泉6丁目16番1号
電話番号	03-3924-0996
利用時間	9:00～17:00
利用料金	無料
休園日	年末年始（12月29日～1月3日）
トイレ	あり
駐車場	なし
持ち込み	不可（園内は貸出自転車のみ利用可能）
レンタル	あり（無料・補助輪付き自転車、子ども用自転車あり）

※最新情報を確認してからお出かけください。

新宿交通公園（葛飾区）

新宿交通公園は、信号機や横断歩道、踏切などが再現された交通公園で、

自転車に乗る練習と交通ルールの学習を同時にできる施設です。

貸出自転車は無料で利用でき、補助輪付きの自転車もあるので、自転車デビューにもぴったりです。

コースは見通しがよく、保護者が近くで見守りやすい広さなので、安心して練習できます。

交通ルールを自然に覚えられるため、公道デビュー前の練習にもおすすめです。

名称	新宿交通公園
住所	東京都葛飾区新宿3丁目23番19号
電話番号	03-3608-2194
利用時間	9:00～17:00
利用料金	無料
休園日	年末年始（12月29日～1月3日）
トイレ	あり
駐車場	なし
持ち込み	なし（園内は貸出自転車のみ利用可能）
レンタル	あり（無料・補助輪付き自転車あり）

※最新情報を確認してからお出かけください。

森ヶ崎交通公園（渋谷区）

森ヶ崎交通公園は、交通ルールを学びながら自転車の練習ができる交通公園です。

園内には子ども用自転車や三輪車、豆自動車が用意されており、無料で利用できます。

コースは見通しがよく、初めて補助輪なしに挑戦する子どもでも落ち着いて練習しやすい環境です。

休日は家族連れでにぎわいますが、交通公園らしい穏やかな雰囲気で利用しやすい施設です。

名称	森ヶ崎交通公園
住所	東京都大田区大森南4丁目9番3号
電話番号	03-5764-0643（地域基盤整備第一課）
利用時間	公園：8:30～17:00 乗り物利用：9:00～16:00
利用料金	無料
休園日	年末年始（12月29日～1月3日）
トイレ	あり（だれでもトイレあり）
駐車場	なし
持ち込み	不可（コース内は貸出用自転車等以外利用不可）
レンタル	あり（無料・子ども用自転車、三輪車など）

※最新情報を確認してからお出かけください。

城北交通公園（板橋区）

城北交通公園は、交通ルールを学びながら自転車の練習ができる交通公園です。

園内には信号機や横断歩道、道路標識が設置されており、公道に出る前の練習にぴったりの環境が整っています。

補助輪付き自転車や子ども用自転車が無料で利用できるため、自転車を持っていない子どもでも気軽に挑戦可能。

コースは見通しがよく、保護者もすぐ近くで見守れるので安心感があります。

休日は家族連れでにぎわいますが、練習目的の利用者が多く、お互い譲り合いながら利用している穏やかな雰囲気です。

名称	城北交通公園
住所	東京都板橋区坂下二丁目19番1号
電話番号	03-3969-9422
利用時間	9:00～16:00 （貸出受付は終了時間前まで）
利用料金	無料
休園日	月曜日（月曜日が祝日の場合は翌日） 12月29日～1月3日
トイレ	あり
駐車場	なし
持ち込み	不可（貸出自転車のみ利用可能）
レンタル	あり（無料・補助輪付き自転車、子ども用自転車）

※最新情報を確認してからお出かけください。

上千葉砂原公園（葛飾区）

上千葉砂原公園は、交通公園と大型公園が一体になった人気スポットです。

園内では補助輪付きや子ども用自転車を無料で借りて、信号機や横断歩道のある交通コースで練習できます。

ただ乗れるようになるだけではなく、「止まる」「左右を見る」といった交通ルールも自然に身に付く環境です。

SLの展示や大型遊具、ふれあい動物広場などもあり、自転車の練習が終わっても一日楽しめます。

休日は利用者が多いため、落ち着いて練習するなら平日や午前中がおすすめです。

名称	上千葉砂原公園
住所	東京都葛飾区西亀有1丁目27番1号
電話番号	03-3690-4460
利用時間	交通コース・貸出遊具：9:00～17:00（季節により変更される場合があります）
利用料金	無料
休園日	年末年始（12月29日～1月3日）
トイレ	あり
駐車場	あり（有料）
持ち込み	不可（私有の自転車・三輪車などの持ち込みは禁止）
レンタル	あり（無料・補助輪付き自転車、子ども用自転車）

※最新情報を確認してからお出かけください。

東部交通公園（江戸川区）

東部交通公園は、約300mの道路コースを自転車で走りながら、信号や標識、交差点での交通ルールを学べる公園です。

自転車だけでなく、ペダルのないバイクや足踏み式ゴーカートも無料で借りられるため、

まだペダル操作に慣れていない子どもでも段階的に練習できます。

コースは本物の道路を小さくしたようなつくりで、

ただまっすぐ走るだけでなく、止まる、曲がる、周囲を確認するといった実践的な練習にも向いています。

名称	東部交通公園
住所	東京都江戸川区江戸川2丁目28番1号
電話番号	03-3670-5455（東部交通公園管理事務所）
利用時間	交通遊具の貸し出し：9:00～16:30 手洗所：8:30～17:00
利用料金	無料
休園日	12月29日～1月3日
トイレ	あり
駐車場	あり（普通車20台、うち身体障害者用2台） 普通車：最初の1時間200円、以後1時間ごとに100円 12時間最大1,000円、以後1時間ごとに100円
持ち込み	不明。公式サイトでは貸出自転車による利用は確認できますが、持参した自転車をコース内で使えるかは明記されていません。
レンタル	あり。自転車、ペダルレスバイク、足踏み式ゴーカートを無料で利用できます。

※最新情報を確認してからお出かけください。

駒沢オリンピック公園（世田谷区）

駒沢オリンピック公園のチリリンコースは、小さな子どもが安心して自転車の練習ができる専用施設です。

園内には補助輪付き・補助輪なしの貸出自転車が用意されており、

自転車デビューから補助輪卒業まで段階に応じて練習できます。

緑豊かな園内なので、付き添う保護者もベンチで休憩しながら見守りやすい環境です。

休日は人気がありますが、それだけ「ここなら安心」と考える家族が多い証拠ともいえるでしょう。

名称	駒沢オリンピック公園 チリリンコース
住所	東京都世田谷区駒沢公園1-1
電話番号	03-3421-6431（駒沢オリンピック公園サービスセンター）
利用時間	貸出受付：9:00～16:00 返却：16:30まで
利用料金	補助輪付き自転車：100円／1時間 補助輪なし自転車：210円／1時間
休園日	月曜日（月曜日が祝日の場合は翌日） 12月29日～1月3日
トイレ	あり
駐車場	あり（有料） 普通車：最初の1時間400円、以後30分ごとに200円
持ち込み	不可（チリリンコースは貸出自転車専用）
レンタル	あり（補助輪付き・補助輪なし自転車を貸出）

※最新情報を確認してからお出かけください。

まとめ：東京都で自転車練習できる公園

東京都内には、

• 補助輪を外す練習に使える専用スペース
• 信号と横断歩道がある児童交通公園
• 大人も利用できるサイクリングコース

があります。

初めて乗る子どもは交通公園、走れる人は持ち込み可能コースを選ぶと、練習を進めやすくなります。

施設ごとに対象年齢や持ち込みルールが異なるため、出発前に公式サイトを確認してください。

• 初心者は練習場や貸出自転車がある交通公園を選ぶ
• 自分の自転車で練習する場合は持ち込み可否を確認する
• ヘルメットを着用し混雑と雨天を避ける

一日で乗れるようにしようとせず、子どもや本人の疲れが出る前に切り上げましょう。

安心して繰り返せる場所を見つけることが、遠回りに見えて一番続けやすい方法です。

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